设备与配件
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
食材
-
Linguine150 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt200 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
weißer Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Muskat zum Würzen
-
Zanderfilet, mit Haut (à 125 g)2 Stücke
-
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen5 g
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Schalotten halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
-
Wasser200 g
-
Weißwein, trocken80 g
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Speisestärke1 EL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Crème fraîche50 g
-
Butter kalt, in kleinen Stücken50 g
-
Mandelstifte15 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
42 g
热量
3310 kJ /
790 kcal
脂肪
36 g
纤维
9 g
碳水化合物
63 g
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