Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 219 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 25 g

热量 2096 kJ / 500 kcal

脂肪 24 g

纤维 3.1 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU 11 道食谱
波兰

DOBRZE UPIECZONE 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karkówka po karkonosku

1小时 50 分钟

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1小时

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1小时 45 分钟

Kotlety z mięsa z rosołu

30 分钟

Kurczak w sosie śliwkowym

1小时

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

2小时 25 分钟

Schab duszony w sosie

50 分钟

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2小时

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 分钟

Indyk z warzywną kaszą

45 分钟

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2小时 15 分钟

显示所有