Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 160 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 porcje

食材

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (可选的)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 46 g

热量 1596 kJ / 381 kcal

脂肪 12 g

纤维 7 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1 h

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2 h 30 min

Karkówka po karkonosku

1 h 50 min

Karkówka z cebulą

1 h 45 min

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

1 h 5 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 h

Żeberka w kapuście

2 h 10 min

Cordon bleu z kurczaka

20 min

Burger XXL

1 h 55 min

Szynka drobiowa

2 h 10 min

Tajski burger

55 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

显示所有