Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

3.6 155 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 porcje

食材

4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
1 główka czosnku
30 g miodu płynnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon (可选的)
2 ząbki czosnku
2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 łyżeczki soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
35 g oliwy z oliwek
250 g cebuli przekrojonej na pół
800 g różyczek kalafiora
130 g mleka
1 łyżeczka liści tymianku, świeżych

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 46 g

热量 1596 kJ / 381 kcal

脂肪 12 g

纤维 7 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 分钟

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

1小时

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 分钟

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1小时 10 分钟

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1小时 30 分钟

Forszmak z resztek wędlin

50 分钟

Wołowina w piwie po flamandzku

1小时 45 分钟

Makaron udon z kurczakiem

20 分钟

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1小时 10 分钟

Świąteczna szynka peklowana

170小时 20 分钟

Burger drwalski

1小时 10 分钟

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1小时

显示所有