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Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)

Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)
4.4 14 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    500 g
  • Tintenfisch-Tentakel TK, aufgetaut, abgetropft (siehe Tipp)
    400 g
  • Rotkohl in Stücken
    200 g
  • Zitronensaft
    80 g
  • Peperoni, rot entkernt, in Stücken
    1
  • Schalotten halbiert
    50 g
  • Basilikumblätter, frisch
    10
  • Olivenöl
    20 g
  • Fischsauce
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 17 g
热量 595 kJ / 142 kcal
脂肪 6 g
纤维 1.5 g
碳水化合物 2 g

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