Kürbissuppe

Kürbissuppe

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准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen

食材

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Frühlingszwiebeln davon 2 in Stücken (3 cm) und 1 in schrägen Ringen (2 mm)
    3
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 ½ TL
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Kurkuma
    ¾ TL
  • Koriander
    ¾ TL
  • Butter
    30 g
  • Kürbisfleisch in Stücken (2-3 cm)
    600 g
  • Wasser
    700 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Sahne
    200 g

营养价值 每 1 Portion

热量 178 kcal / 746 kJ
蛋白质 3 g
脂肪 15 g
碳水化合物 7 g
纤维 2.5 g

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