设备与配件
蔓越莓椰汁酸奶冻
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 人份
食材
-
冷冻蔓越莓105 克
-
香蕉 冷冻80 克
-
橘子 去皮取果肉240 克
-
天然香草精1 茶匙
-
枫糖30 克
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格兰诺亚麦片 再额外准备些装饰用100 克
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原味酸奶100 克
-
椰丝 装饰用
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橘子 去皮取果肉,装饰用
-
蜂蜜 装饰用
难易度
初级
营养价值 每 4 人份
蛋白质
19.3 g
热量
3331 kJ /
796 kcal
脂肪
23.2 g
纤维
7 g
碳水化合物
127.6 g
还收录在
元气早餐
10 道食谱
中国
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