难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Ciasto na bułeczki arepas
- 280 g mąki kukurydzianej, białej (np. Harina Pan)
- 410 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
Wenezuelski szarpany kurczak
- 5 gałązek kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g cebuli
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 4 - 5 ząbków czosnku
- 2 - 4 łyżeczki kaparów, konserwowych
- 120 g pomidora śliwkowego, pokrojonego na kawałki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 560 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80
g sherry
或 80 g wermutu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2325 kJ / 556 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 18 g
- 纤维
- 7.7 g
其他推荐食谱
显示所有Fasolka po bretońsku na szybko
35 Min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Kartacze z mięsem
1h
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1 Std. 10 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Placki po węgiersku z gulaszem
1 Std. 45 Min
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2h 10min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1h