设备与配件
三文鱼牛油果饭团
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 人份
食材
-
水 蒸煮用500 克
-
土豆 去皮切块150 克
-
新鲜三文鱼鱼排100 克
-
柠檬 挤汁1 个
-
油2 汤匙
-
胡萝卜 切块50 克
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芦笋 切段50 克
-
牛油果 熟的,切半去核取果肉1 个
-
盐少许
-
黑胡椒粉少许
难易度
初级
营养价值 每 4 人份
蛋白质
24 g
热量
2686 kJ /
642 kcal
脂肪
44.2 g
纤维
6.4 g
碳水化合物
36.6 g
还收录在
元气早餐
10 道食谱
中国
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