跳至主要内容 搜索
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
3.5 73 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
8 porcji
马上体验

食材

  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 300 g ryżu basmati
    300 g ryżu długoziarnistego
  • 4 jajka
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 75 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 80 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
  • 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 180 g pieczarek marynowanych pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
  • 3 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 360 g)

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1209.9 mg
蛋白质 28.9 g
热量 1520.7 kJ / 363.5 kcal
脂肪 10.4 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 37.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SAŁATKI I DRESSINGI 13 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(62)

45min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2h

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(229)

2h 15min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1h 50min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(66)

1h 20min

Jajeczny talerzyk

4.8(20)

30min

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

4.5(28)

40min

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4.7(13)

4h 30min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1h

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1h

Miniterriny z szynki i łososia

4.3(8)

3h

 显示所有