设备与配件
Garnelen Bhuna
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Ghee (siehe Tipp)20 g
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schwarze Senfkörner1 TL
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Garam Masala (siehe Tipp)1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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stückige Tomaten180 g
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Wasser40 g
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Garnelen, roh, geschält groß350 g
-
Koriander (可选的) frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren5 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
587 kJ /
140 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
5 g
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