装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
Quinoa y verduras
-
de quinoa en grano250 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de agua700 g
-
de sal1 cucharadita
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de calabacín con piel (en cuartos y después en trozos)300 g
-
de zanahoria en trozos (3-4 cm)200 g
-
de manzana Granny Smith con piel, en cuartos, sin pepitas200 g
Aliño
-
diente de ajo1
-
de hierbas frescas variadas (p. ej. albahaca o perejil, solo las hojas)30 g
-
de zumo de limón40 g
-
de vinagre20 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida1 cucharadita
-
de azúcar2 pellizcos
营养价值 每 1 ración
热量
273.7 kcal /
1144 kJ
蛋白质
7.1 g
脂肪
14.3 g
碳水化合物
28.8 g
纤维
5.4 g
