跳至主要内容 搜索
Beef laab

Beef laab
3.0 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • kleefrijst
    230 g
  • teentjes knoflook
    2
  • sjalotten gehalveerd
    80 g
  • lente-uitjes in stukken
    20 g
  • vers sperzieboon
    100 g
  • verse chilipeper rood of groen, ontpit
    1
  • verse gember in stukken(2 cm)
    20 g
  • citroengras, vers fijngesneden
    1 stengel
  • limoenen
    2
  • olijfolie
    10 g
  • rundergehakt
    400 g
  • sojasaus naar smaak
    3 - 4 el
  • vissaus naar smaak
    2 - 3 el
  • bloemsuiker
    1 el
  • water
    500 g
  • fijn zout naar smaak
    1 tl
  • verse sojascheuten
    100 g
  • verse muntblaadjes fijngehakt
    30 g
  • koriander fijngehakt
    30 g
  • verse Thaise basilicum fijngehakt
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 23.8 g
热量 1231 kJ / 294 kcal
脂肪 12.5 g
碳水化合物 21.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Oosters koken 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Kip Fricassee met Asperges

4.5(8)

1小时

Paprika Puree met Chorizo

4.5(2)

40 分钟

Kip katsu curry met rijst

4.5(14)

1小时 40 分钟

Hainanese kiprijst

5.0(4)

1小时 20 分钟

Thaise burgers

4.7(7)

35 分钟

Risottata met kip en champignons

4.9(8)

40 分钟

Varkenshaasje met mosterdsaus

4.1(33)

30 分钟

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

无评分

Turkse Borek met Cacik

无评分

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2(5)

40 分钟

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

2.5(2)

40 分钟

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

无评分

 显示所有