Frittata solo albumi

Frittata solo albumi

2.7 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porzioni

食材

150 g di albumi d'uovo (5 albumi)
30 g di cipollotto tagliato finemente
50 g di zucchina tagliata a dadini (2-3 mm)
50 g di pomodoro tagliato a dadini (2-3 mm)
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva per ungere la carta da forno
500 g di acqua
50 g di bresaola a fette

50 g di carne secca svizzera (Bündner Fleisch), a fette

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 17 g

热量 431 kJ / 103 kcal

脂肪 3 g

纤维 17 g

碳水化合物 2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Il cibo degli atleti 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Purè di patate nature

Purè di patate nature

55 分钟

Risotto al pomodoro con basilico

Risotto al pomodoro con basilico

30 分钟

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30 分钟

Sformato di verdure

Sformato di verdure

1小时 35 分钟

Panini con insalata di uova

Panini con insalata di uova

15 分钟

Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

1小时

Parmigiana al forno

Parmigiana al forno

1小时 50 分钟

Pentolata di riso e zucca

Pentolata di riso e zucca

50 分钟

Sformato di lenticchie

Sformato di lenticchie

1小时 55 分钟

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1小时 15 分钟

Pizza ai peperoni, spinaci e uova.

Pizza ai peperoni, spinaci e uova.

1小时 45 分钟

Zuppa di lenticchie e fagioli

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 分钟

显示所有