Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

5.0 1 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 45 分钟

8 porties

食材

Chia- en quinoatortilla's

quinoa
50 g
chiazaad wit of zwart
50 g
polenta
50 g
sezamzaadjes
2 el
fijn zout naar believen
2 snuifjes
limoensap (ong. ½ limoen)
2 tl
water
60 g

Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten

rode peper ontpit indien gewenst
1
teentje knoflook
1
Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
30 g
koriander enkel de blaadjes
5 takjes
cashewnoot, rauw
120 g
rode paprika ontpit en in stukken
1
citroensap
1 el
zongedroogde tomaten uitgelekt
100 g
extra vergine olijfolie
30 g

Pompoendip

pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
500 g
extra vergine olijfolie
1 tl
pijnboompitten geroosterd
100 g
geitenkaas
2 el
verse basilicum enkel de blaadjes
2 takjes
gemalen komijn
1 tl
fijn zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje

Dip van artisjok

extra vergine olijfolie om in te vetten
Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
60 g
ui gehalveerd
¼
artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
250 g
mayonaise
135 g

难易度

中级

营养价值每 1 portie

蛋白质 16.4 g

热量 2395 kJ / 570 kcal

脂肪 44.4 g

纤维 11.2 g

碳水化合物 22.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Glutenvrij bakken 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Fruitige saladedressing

5 分钟

Tomaat en Chili jam

1小时 15 分钟

Mangochutney

1小时 20 分钟

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 分钟

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 分钟

Spaghetti Bolognese

40 分钟

Bolognesesaus

1小时 15 分钟

Hummus

5 分钟

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

40 分钟

Zuivelvrije tzatziki

无评分

Kimchi kaasdip

无评分

Vegan boter

无评分

显示所有