设备与配件
Linzensoep met spinazie
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porties
食材
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (可选的)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
18.8 g
热量
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
纤维
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Butternutsoep met Curry en Mango
30 分钟
Graubünden gerstsoep
55 分钟
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1小时
Veelzijdige gladde soep
45 分钟
Romige champignonsoep
20 分钟
Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes
55 分钟
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分钟
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1小时 15 分钟
Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels
无评分
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
无评分
Zeevruchtensoep
30 分钟
Vegan Oesterzwam Soep
40 分钟