设备与配件
Linzensoep met spinazie
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porties
食材
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (可选的)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
18.8 g
热量
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
纤维
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Verse Tomatensoep
30min
Minestrone
45min
Groentensoep
35min
Romige courgettensoep
25min
Broccolisoep met volkoren croutons
40min
Romige erwtensoep
40min
Tomatensoep met Burrata
35min
Veelzijdige gladde soep
45min
Gembersoep met rode paprika
50min
Butternutsoep met Curry en Mango
30min
Veelzijdige stevige soep
50min
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45min