设备与配件
Arabischer Eintopf Koshari
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen4
-
Öl20 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser700 g
-
Essig1 EL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis130 g
-
rote Linsen60 g
-
Gabelspaghetti80 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Sambal Oelek nach Geschmack
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1339 kJ /
319 kcal
脂肪
6 g
纤维
6 g
碳水化合物
54 g
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