难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Pesmetul aromat
-
50
g chifle
或 50 g pâine albă - 1 cățel de usturoi
-
5
fire coriandru proaspăt
或 5 fire pătrunjel proaspăt
Three course meal
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 250 g dovlecei, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g praz, doar partea albă, tăiat rondele
-
500
g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (10 x 1 cm)
或 500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (10 x 1 cm) - 2 lingurițe sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 2 fire cimbru proaspăt (可省略)
-
1
măr (orice soi), tăiat în optimi
或 1 pară, tăiat în optimi -
1
lingură zahăr
或 1 lingură miere - ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 lămâie, coaja
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 1 foaie de dafin, uscată
- 650 g apă
- 120 g orez cu bobul lung
Sosul Béchamel
- 250 g lapte
- 20 g făină
- 10 g unt, nesărat sau sărat
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 4222 kJ / 1010 kcal
- 蛋白质
- 78 g
- 碳水化合物
- 109 g
- 脂肪
- 28 g
- 纤维
- 11.6 g
其他推荐食谱
显示所有Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Sendvișuri cu salată de ouă
25 Min
Risotto cu mere și suncă afumată
30min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
Keine Bewertungen
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Pizza cu blat din conopidă
1hod. 20min
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30min
Clătite din hrișcă
30min
Gratin de crevete cu piper roșu
30min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Salată cu pește alb
Keine Bewertungen