设备与配件
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
准备工作 25 分钟
总数 9小时 15 分钟
4 porties
食材
Caribische stoofschotel
-
800 g lamsstoofvlees, ontbeend, (zie variatie), in stukken (3-4 cm)lamsschouder, ontbeend (zie variatie), in stukken (3-4 cm)800 g
-
sinaasappelsap, vers geperst (1 sinaasappel)50 g
-
citroensap, vers geperst (½ citroen)20 g
-
Worcestersaus60 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
selderstengels in stukken180 g
-
verse koriander2 - 4 takjes
-
gedroogde oregano2 - 3 snuifjes
-
1 gedroogd laurierbladverse laurierbladeren2
-
cayennepeper, gemalen1 - 1 ½ tl
-
olie25 g
-
20 g bruine suikergrof rietsuiker20 g
-
tomatenpuree (geconcentreerd)50 g
-
zout1 ½ tl
-
water450 g
Kopjes van gestoomde rijst
-
basmatirijst160 g
-
water400 g
-
zout4 snuifjes
-
4 tl boterolie4 tl
难易度
初级
营养价值 每 1 porties
蛋白质
45 g
热量
2438 kJ /
581 kcal
脂肪
23 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Gehaktbrood
1小时 20 分钟
Kipsatés met pindasaus
2小时
Balletjes in Spaanse saus
55 分钟
Kleverige sesamkip
40 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Gehaktballetjes met Groenten
20 分钟
Keftedes (gehaktballen)
2小时 30 分钟
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1小时 10 分钟
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1小时 15 分钟
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1小时 5 分钟
Kip met romige groenten saus
50 分钟
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 分钟