难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ½ Banane (ca. 50 g), in Stücken
- ½ Mango, in Stücken
- ¼ Ananas, frisch, in Stücken
- 1 Orange (ca. 200 g), geschält, entkernt
- 300 g Kokosmilch
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 1686 kJ / 408 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 26 g
- 纤维
- 4.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Kirsch-Schoko-Shake
5 min
Weißer Mandellikör
20min
Quittenlikör
25 min
Bier-Likör
30 min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Fruchtsaft mit Herbstobst
10min
Caffè Latte Caramel
25 min
Gemüse-Shake
5 min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10min
Green Smoothie
10min