设备与配件
Spargel-Omelette
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser und etwas mehr zum Abschrecken1000 g
-
Spargel geschält, Enden abgeschnitten300 g
-
Schalotten50 g
-
Schinkenwürfel, roh100 g
-
Butter10 g
-
Milch40 g
-
Eier4
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat1 Prise
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
814 kJ /
195 kcal
脂肪
13 g
纤维
1.5 g
碳水化合物
4 g
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