Spargel-Omelette

Spargel-Omelette

3.7 90 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 Portionen

食材

Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
1000 g
Spargel geschält, Enden abgeschnitten
300 g
Schalotten
50 g
Schinkenwürfel, roh
100 g
Butter
10 g
Milch
40 g
Eier
4
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat
1 Prise

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15 g

热量 814 kJ / 195 kcal

脂肪 13 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 4 g

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