Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 8小时 35 分钟

4 doses

食材

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 697.7 mg

蛋白质 56.7 g

热量 2846.6 kJ / 680.4 kcal

脂肪 22.1 g

纤维 12.5 g

饱和脂肪 10.3 g

碳水化合物 60.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Guisados de frango 10 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Folar transmontano

3小时 50 分钟

Cabrito assado

16小时

Empadão de frango com duas batatas

1小时 10 分钟

Cabrito no forno com migas de espargos

10小时 5 分钟

Massa com frango no forno

1小时

Grão à alentejana

1小时 15 分钟

Rolo de carne de frango à italiana

2小时

Peitos de pato com couve salteada

1小时 45 分钟

Chanfana de borrego

24小时

Frango com quiabo

50 分钟

Favada

55 分钟

Guisado de borrego

13小时

显示所有