设备与配件
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
准备工作 40 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 porcje
食材
-
60 g sera edamskiego, pokrojonego na kawałki60 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
60 g kostek boczku (ok. 1 cm)
-
800 - 850 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry podzielonych na pojedyncze filety
-
3 łyżki sosu sojowego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 łyżeczka koncentratu wołowego (np. Bovril, Maggi)
-
40 g oliwy z oliwek
-
280 - 300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
1 szczypta soli
-
400 g batatów obranych, pokrojonych w 4 cm plastry
-
500 g jabłek (np. Granny Smith, Golden Delicious), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
180 g jabłek, do gotowania (np. Bramley, Reinette), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka octu jabłkowego lub octu ryżowego (patrz wskazówka)
-
1 czubata łyżeczka curry, mielonego do smaku
-
200 g wody
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
59 g
热量
2745 kJ /
656 kcal
脂肪
22 g
纤维
7.3 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1小时 20 分钟
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1小时 10 分钟
Babka mięsna
1小时 30 分钟
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1小时 25 分钟
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1小时 10 分钟
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小时
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 分钟
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 分钟
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2小时
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1小时 35 分钟
Nadziewany kurczak na Varomie
1小时 45 分钟
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小时 10 分钟