Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

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准备工作 25 分钟

总数 1小时 15 分钟

8 Portionen

食材

Möhren in Stücken
300 g
Wasser
400 g
Salz
2 TL
Kartoffeln in mundgerechten Stücken (1-1,5 cm)
300 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)
300 g
Erbsen, TK
150 g
Hähnchen gewürfelt (1-1.5 cm)
350 g
Pfeffer
½ TL
Eisbergsalat einzelne Blätter
250 g
Sahne
150 g
Zitronensaft, frisch gepresst (1 Zitrone)
20 g
gemischte, frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
10 - 15 g
frische Sojabohnensprossen (可选的)
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15 g

热量 801 kJ / 192 kcal

脂肪 7 g

纤维 4.1 g

碳水化合物 15 g

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