Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

4.8 44 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 porciones

食材

Quinoa

1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal fina
20 g de aceite de oliva
250 g de quinoa en grano

Ensalada

50 g de queso feta en trozos
1 pieza de lechuga romana
agua la necesaria para cubrir la lechuga
100 g de garbanzo, enlatado escurridos
150 g de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos
200 g de jitomate guaje sin semillas y en trozos

Aderezo de cilantro

30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
40 g de aceite de oliva
10 g de hojas de cilantro, frescas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 5 g

热量 840 kJ / 200 kcal

脂肪 13 g

纤维 3 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

FESTEJA A MAMÁ 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Brazo de patata

Brazo de patata

45 分钟

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 分钟

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 分钟

Berberechos al vapor con lima

Berberechos al vapor con lima

20 分钟

Crêpes de gazpacho

Crêpes de gazpacho

1小时

Crêpes de sarraceno con salmón

Crêpes de sarraceno con salmón

1小时 10 分钟

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 分钟

Judías verdes con bacalao y pimientos

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 分钟

Huevos pochados

Huevos pochados

15 分钟

Ensalada de berenjenas y lentejas

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 分钟

Huevos crujientes onsen con col

Huevos crujientes onsen con col

无评分

Crujientes de queso brie con arándanos

Crujientes de queso brie con arándanos

50 分钟

显示所有