设备与配件
Winterlicher Quinoasalat
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen
食材
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Quinoa150 g
-
Hokkaido-Kürbis in Streifen (1 x 4 cm)300 g
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Rosenkohl halbiert200 g
-
Walnüsse, halbiert100 g
-
Curry und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Agavendicksaft2 EL
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Orange unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Chili, getrocknet1
-
Pfeffer¼ TL
-
natives Olivenöl30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
6 g
热量
938 kJ /
224 kcal
脂肪
13 g
纤维
4 g
碳水化合物
19 g
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