Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat

3.8 127 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 Portionen

食材

Wasser
1200 g
Salz
1 ¾ TL
Quinoa
150 g
Hokkaido-Kürbis in Streifen (1 x 4 cm)
300 g
Rosenkohl halbiert
200 g
Walnüsse, halbiert
100 g
Curry und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Agavendicksaft
2 EL
Orange unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
1
Chili, getrocknet
1
Pfeffer
¼ TL
natives Olivenöl
30 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 6 g

热量 938 kJ / 224 kcal

脂肪 13 g

纤维 4 g

碳水化合物 19 g

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