设备与配件
Guisado de frango com grão e batata-doce
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 doses
食材
-
peito de frango (8 unid. aprox.)900 g
-
sal2 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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azeite35 g
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cebola cortada em lâminas200 g
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tomate em pedaços400 g
-
malagueta vermelha (可选的) s/ sementes cortada em meias rodelas1
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mel20 g
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água150 g
-
batata-doce cortada em cubos grandes400 g
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curgete cortada em meias-luas grossas300 g
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1075.2 mg
蛋白质
39.7 g
热量
1643.9 kJ /
392.9 kcal
脂肪
11.5 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
32.6 g
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