Fisch im Päckchen

Fisch im Päckchen

4.5 12 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 Portionen

食材

Fenchelsamen
1 ½ EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
6 Prisen
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Knoblauchzehe
1
Butter weich, in Stücken
160 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Lachsfilet, frisch, mit Haut
500 g
Kabeljaufilet, frisch, mit Haut
500 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Wasser zum Einlegen
Fenchelknollen klein, in Spalten
2
Olivenöl
3 EL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 44 g

热量 2908 kJ / 694 kcal

脂肪 54 g

碳水化合物 5 g

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