Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

4.6 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 ración

食材

2 orejones de albaricoque

2 higos secos, (consultar lista FACE)
1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
20 g de nueces peladas
1 cucharadita de pasas sin semillas

1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados
1 cucharadita de pipas de girasol
30 g de copos de mijo
10 g de miel
1 yogur natural (125 g)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 14.67 g

热量 2245 kJ / 537 kcal

脂肪 23.04 g

纤维 10.89 g

碳水化合物 66.49 g

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