跳至主要内容 搜索
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 407 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 24 g
热量 919 kJ / 578 kcal
脂肪 32 g
纤维 8.8 g
碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Beste Bowls 10 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

4.2(1.8K)

45min

Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs

4.5(1.3K)

30min

Forelle einfach lecker

4.7(27)

45min

Hawaiianische Bowl

4.3(44)

45min

Edamamebohnen mit Garnelen

4.0(105)

25min

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1(69)

35min

Gebackenes Lachs-Sashimi mit Spargel und Sesamcreme

4.3(14)

30min

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

4.4(182)

1h

Golden-Fragrance Garnelen

5.0(2)

25min

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

3.7(9)

40min

Fisch-Tacos

3.5(4)

45min

Thunfisch-Spaghetti

4.2(211)

45min

 显示所有