Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

18 unidades

食材

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 11.3 mg

蛋白质 4.4 g

热量 715.7 kJ / 171.1 kcal

脂肪 10.7 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 2.9 g

碳水化合物 18.4 g

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