难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
或 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 饱和脂肪
- 2.9 g
- 纤维
- 2.7 g
- 钠
- 11.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Creme de speculoos
15 min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 Min
Queijo ralado
5 Min
Caramelizar 400-500 g de cebola
50 min
Saltear frango em tiras
15 min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Saltear frango em cubos
15 min
Arroz agulha
35min
Doce de abóbora, laranja e gengibre
1h
Arroz carolino com refogado de alho
40 min
Chutney de cebola, cenoura e pera
1h 20 min
Granola de frutos secos com laranja
1sa 15 dk