设备与配件
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
500 g szynki wieprzowej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1000 g wody
-
250 g ryżu brązowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2302.1 mg
蛋白质
35.7 g
热量
2859.8 kJ /
683.5 kcal
脂肪
31.8 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
64.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Świąteczna szynka peklowana
170h 20min
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2h
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1h
Polędwica po toskańsku
45min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2h 15min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2h 10min
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1h 30min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min