设备与配件
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
500 g szynki wieprzowej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1000 g wody
-
250 g ryżu brązowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2302.1 mg
蛋白质
35.7 g
热量
2859.8 kJ /
683.5 kcal
脂肪
31.8 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
64.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1ωρ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Karkówka po karkonosku
1ωρ. 50 λεπτ.
Karkówka z cebulą
1ωρ. 45 λεπτ.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1ωρ. 5 λεπτ.
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2ωρ.
Żeberka w kapuście
2ωρ. 10 λεπτ.
Cordon bleu z kurczaka
20 λεπτ.
Burger XXL
1ωρ. 55 λεπτ.
Szynka drobiowa
2ωρ. 10 λεπτ.
Tajski burger
55 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.