设备与配件
All-in-one-Brot
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
18 Stücke
食材
-
Dinkelkörner150 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken5
-
Haferflocken100 g
-
Leinsamen, braun50 g
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Sonnenblumenkerne80 g
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Kürbiskerne80 g
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Sonnenblumenöl50 g
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schwarze Oliven, entkernt in Scheiben10
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Wasser400 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
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Honig1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
5 g
热量
633 kJ /
151 kcal
脂肪
10 g
纤维
3.5 g
碳水化合物
12 g
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