跳至主要内容 搜索
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
3.9 16 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    320 g
  • Salz
    2 TL
  • Grünkohl
    200 g
    200 g Wirsingkohl, in groben Streifen
  • Süßkartoffeln
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Bulgur grob (siehe Tipp)
    180 g
  • Granatapfel je nach Größe
    ½ - 1
  • frische Minze (可选的) Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen und feine Stängel
    ½ Bund
  • Rotkraut (可选的) in groben Streifen
    50 g
  • Granatapfelsirup
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Tahina (Sesampaste)
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 1707 kJ / 408 kcal
脂肪 17 g
纤维 10 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Wilder Herbst & bunter Winter 64 道食谱
奥地利
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kichererbsensalat

4.5(652)

15 min

Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.5(33)

40 min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

4.7(312)

30 min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.2(61)

45 min

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(101)

1 h 45 min

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

4.6(155)

40 min

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.3(81)

8 h 10 min

München - Leberkäs'-Salat mit Brezelcroutons

4.6(486)

35 min

Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung

4.1(20)

1 h

Auberginen-Röllchen mit Schinken

4.5(39)

1 h

Mais-Laibchen

4.1(128)

30 min

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

4.3(65)

1 h 10 min

 显示所有