Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 5小时 15 分钟

15 plátků

食材

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

难易度

初级

营养价值每 1 plátek

蛋白质 6.1 g

热量 751 kJ / 179 kcal

脂肪 12.5 g

纤维 4.3 g

碳水化合物 8.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Superfood 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29小时 45 分钟

Slaninové housky

1小时 40 分钟

Placky s koprem a fetou

1小时 20 分钟

Pudingové šneky s rozinkami

2小时 40 分钟

Šneky s pekanovými ořechy a javorovým karamelem

3小时 40 分钟

Skořicové šneky

3小时 5 分钟

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1小时 10 分钟

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1小时 15 分钟

Bezlepkový chléb

1小时 40 分钟

Brazilské sýrové koule

1小时

Čočkový chléb

12小时 30 分钟

Halloweenské mléčné bulky

5小时

显示所有