Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

4.2 68 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 Portionen

食材

Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
70 g
Wasser
500 g
Kartoffeln in Würfeln (1,5 cm)
250 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Eier
6
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
geräuchertes Paprikapulver (Paprika de la Vera)
1 TL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 12 g

热量 911 kJ / 218 kcal

脂肪 13 g

纤维 2.2 g

碳水化合物 13 g

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