设备与配件
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porcje
食材
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1700 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
100 g ryżu długoziarnistego
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 3 cm kawałki
-
40 g zielonych oliwek bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy do kurczaka np. kebab-gyros
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 czerwone papryki przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
31.5 g
热量
1318 kJ /
314 kcal
脂肪
8.2 g
纤维
4.5 g
碳水化合物
32.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2小时
Świąteczna szynka peklowana
170小时 20 分钟
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1小时 45 分钟
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4小时 10 分钟
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 分钟
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 分钟
Perliczki pieczone z jałowcem
2小时
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3小时 40 分钟
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1小时 15 分钟
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分钟
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1小时
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 分钟