难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 瓣 蒜头
- 15 克 油
- 130 克 荸荠, 去皮切片
- 30 克 胡萝卜, 切片
- 40 克 新鲜黑木耳
- 80 克 荷兰豆, 去除两头
- 20 克 熟白果
- ½ 茶匙 盐
- ¼ 茶匙 糖
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 509 kJ / 121 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 纤维
- 1.6 g
