设备与配件
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
准备工作 10 分钟
总数 7小时 10 分钟
12 sztuk
食材
-
½ - 1 łyżeczka nasion kolendry
-
½ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
4 ząbki czosnku
-
½ łodyżki trawy cytrynowej, świeżej bez zewnętrznej warstwy liści, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżka cukru
-
150 g mleczka kokosowego
-
680 g polędwicy wieprzowej pokrojonej na 3 cm kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
193.8 mg
蛋白质
12.1 g
热量
508.7 kJ /
121.5 kcal
脂肪
6.8 g
纤维
0.4 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
2.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 分钟
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 分钟
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 分钟
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 分钟
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1小时 50 分钟
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 分钟
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1小时 10 分钟
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1小时 5 分钟
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1小时 30 分钟
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1小时 15 分钟
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小时
Meksykańska tostada z wołowiną
1小时