Sałatka z mielonym kurczakiem

Sałatka z mielonym kurczakiem

3.3 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • 20 g ryżu białego
  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
  • 100 g wody
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 4 cebule dymki pokrojone na 2 cm kawałki
  • 4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 24 liści mięty, świeżych
  • 1 - 2 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżkę soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 100 g ogórka pokrojonego na 3 mm półplastry
  • 50 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
    50 g kiełków fasoli, świeżych, lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
  • 2 sałaty rzymskie tylko liście, bez twardych części, pokrojone na kawałki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

445.3 mg
蛋白质 25.9 g
热量 774.7 kJ / 185.2 kcal
脂肪 3.6 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 12.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有