设备与配件
Pad Thai z kurczakiem
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
200 g makaronu ryżowego, suchego typu wstążki
-
wrząca woda do zalania makaronu
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm paski
-
180 - 200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
200 g kiełków fasoli mung, świeżych
-
40 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g cukru palmowego20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g sosu rybnego
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
20 g pasty z tamaryndowca
-
150 g wody
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
-
2 łyżki oleju arachidowego
-
2 jajka roztrzepane
-
suszone płatki chili do posypania
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1092 mg
蛋白质
30.9 g
热量
2266 kJ /
541.6 kcal
脂肪
20 g
纤维
5.6 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
62.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 分钟
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 分钟
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 分钟
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 分钟
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1小时 50 分钟
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 分钟
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1小时 10 分钟
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1小时 5 分钟
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1小时 30 分钟
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1小时 15 分钟
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小时
Meksykańska tostada z wołowiną
1小时