跳至主要内容 搜索
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 51 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 15 g
热量 1638 kJ / 392 kcal
脂肪 28 g
纤维 5.6 g
碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Clean Eating 11 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Tomatensuppe mit Salami und Feta

4.7(340)

35min

Ayurvedische Tomatensuppe

4.5(198)

30min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

4.2(76)

35min

Süßkartoffel-Spinat-Eintopf

4.6(426)

35min

Getrüffeltes Topinambur-Süppchen

4.6(119)

35min

Polnische Gerstensuppe (Krupnik)

4.5(809)

45min

Warme Rhabarbersuppe mit Zimtklößchen

4.2(25)

1h 15min

Kichererbsensuppe

4.2(74)

9h 30min

Linsen-Nudel-Suppe mit Sucuk - Sucuklu Sakala Çarpan Çorbası

4.4(328)

6h 30min

Spargel-Rucola-Suppe

4.3(146)

40min

Gurkenkaltschale

4.4(72)

2h 15min

Pastinaken-Cremesuppe

4.2(770)

45min

 显示所有