搜索
Ingwer-Spinat-Suppe
TM5 TM6

Ingwer-Spinat-Suppe
3.4 (40 评分 )
免费注册

食材

  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 10 g Kokosöl
  • 2 TL Kurkuma
  • 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
  • 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
  • 200 g Wasser
  • 1 Dose Kokosmilch (400 g)
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen, zum Toppen
营养价值
每 1 Portion
热量
1638 kJ / 392 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
17 g
脂肪
28 g
纤维
5.6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Rosenkohl-Kartoffel-Suppe

Rosenkohl-Kartoffel-Suppe

(638)

45 min

Rosenkohlcremesuppe

Rosenkohlcremesuppe

(1.1K)

45 min

Schnelle Linsen-Apfel-Suppe

Schnelle Linsen-Apfel-Suppe

(365)

30min

Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer

Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer

(1.7K)

30min

Erbsen-Möhren-Eintopf

Erbsen-Möhren-Eintopf

(2.4K)

1h

Kürbis-Curry-Suppe

Kürbis-Curry-Suppe

(92)

45 min

Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen

Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen

(235)

35 min

Kartoffel-Kräuter-Suppe

Kartoffel-Kräuter-Suppe

(492)

45 min

Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen

Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen

(473)

30min

Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe

(457)

50min

Paprikasuppe mit Hackgröstl

Paprikasuppe mit Hackgröstl

(91)

40 min

Rote-Linsen-Suppe

Rote-Linsen-Suppe

(427)

40 min

 显示所有