Muffiny mocy

Muffiny mocy

4.5 311 评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

12 sztuk

食材

100 g płatków owsianych
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
100 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki
1 jajko
160 g jogurtu naturalnego
60 g oleju słonecznikowego
40 g cukru
100 g mąki pszennej
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
25 g migdałów, w płatkach
15 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
3 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do posypania muffinek

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 53.4 mg

蛋白质 4 g

热量 774.7 kJ / 185.2 kcal

脂肪 8.4 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Hot dogi pieski

40 分钟

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3小时 50 分钟

Kruche babeczki z owocami

1小时

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 分钟

Jajka faszerowane pastą z sardynek

40 分钟

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Świąteczne tartaletki

1小时

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2小时 40 分钟

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 分钟

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1小时

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 分钟

Wrapy tikka masala

40 分钟

显示所有