设备与配件
Cukinia faszerowana
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porcje
食材
-
4 cukinie (ok. 250 g każda)
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
1000 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
150 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
-
20 g masła
-
200 g kurek, świeżych pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1799.6 mg
蛋白质
19.3 g
热量
1737.8 kJ /
415.3 kcal
脂肪
25 g
纤维
8.7 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
31.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Iracki gulasz z okry i mięsa (bamia)
1h
Kuskus po marokańsku z jagnięciną
1h
Pizza „słońce”
1h 45min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Frittata Caprese
30min
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1h 20min
Racuchy budyniowe z owocami
25min
Zupa koperkowa z pulpecikami
1h
Halloweenowe minitarty dyniowe
2h
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40min