Croquetas de atún

Croquetas de atún

4.3 227 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

15 piezas

食材

5 g de perejil fresco
500 g de papas peladas y cortadas en trozos pequeños
1000 g de agua
1 ½ cditas de sal gruesa
50 g de mantequilla sin sal
220 g de atún enlatado en agua escurrido
2 pizcas de pimienta negra recién molida
½ cdita de sal fina
3 huevos batidos (para empanizar)
amaranto en grano inflado
aceite para freír

难易度

中级

营养价值每 15 piezas

钠 4811 mg

蛋白质 71.5 g

热量 4774.5 kJ / 1141.1 kcal

脂肪 57 g

纤维 11.2 g

饱和脂肪 30.6 g

碳水化合物 89.1 g

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