Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 1388.4 mg

蛋白质 38 g

热量 1880 kJ / 449.3 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 6.8 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 42.7 g

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