难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g pêssego cortado em pedaços, previamente congelado
- 300 g nectarina cortada em pedaços, previamente congelada
- 700 g bebida de soja de baunilha
- 5 folhas de manjericão (可省略)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 464.9 kJ / 111.1 kcal
- 蛋白质
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
- 钠
- 40.6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 λεπτ.
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 λεπτ.
Bebida de arroz com aroma de coco
8u. 30min
Vinho quente
15 λεπτ.
Smoothie de frutos do bosque
5 λεπτ.
Sangria de framboesa e manjericão
40 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 λεπτ.
Batido saudável
10 λεπτ.
Licor de caramelo
72u.
Mojito de lima sem álcool
25 λεπτ.
Batido de fruta
5 λεπτ.
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15 λεπτ.