设备与配件
Conchas de frango e tomate
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo concha gigante160 g
-
dentes de alho3
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azeite30 g
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tomate-cereja cortado em pedaços120 g
-
peito de frango cortado em pedaços400 g
-
cogumelos Portobello frescos cortados em pedaços200 g
-
salsa10 g
-
pimenta1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
939.4 mg
蛋白质
29.3 g
热量
1487.2 kJ /
355.5 kcal
脂肪
11 g
纤维
2.4 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
33.9 g
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