难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 160 g cielęciny bez ścięgien, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 600 g wody
- 200 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g płatków owsianych błyskawicznych
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 243 kcal / 1017 kJ
- 蛋白质
- 15 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 28 g
