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Orzo-Pasta mit Lachs und Spinat
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Olivenöl20 g
-
3 Lachsfilets, TK, aufgetaut (à 125 g)Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)3
-
Paprika edelsüß2 TL
-
Dill abgezupft2 Stängel
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ - 1 TL
-
Risoni-Nudeln170 g
-
Blattspinat, frisch200 g
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Cherry-Tomaten100 g
-
Sahne200 g
-
Maisstärke2 TL
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Zitronensaft1 EL
-
Pfeffer½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
28 g
热量
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
37 g
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