设备与配件
Couscous-Gemüse-Salat
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
rote Paprika geviertelt1
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gelbe Paprika geviertelt1
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Cornichons (Bruttogew. 350 g), abgetropft, Gurkenwasser aufgefangen1 Glas
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Knoblauchzehen2
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Zwiebel halbiert1
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Wasser300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zucker2 TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Eier (siehe Tipp)4
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Couscous (5 Minuten Quellzeit)250 g
-
Olivenöl60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
16 g
热量
2005 kJ /
479 kcal
脂肪
22 g
纤维
6.1 g
碳水化合物
51 g
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